Ernährungsberatung und Sportcoaching in Wolfsburg und Braunschweig

Sie möchten überflüssige Pfunde verlieren? Sie fühlen sich häufig müde und schlapp? Sie brauchen einen Ausgleich zur beruflichen Belastung? Sie wünschen sich mehr Fitness und Wohlbefinden und sind bereit, dafür Ihre Gewohnheiten zu ändern? Sie suchen einen engagierten Ernährungsberater und Fitnesscoach, der Sie Schritt für Schritt dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen? – Glückwunsch, Sie haben ihn gefunden!

Ernährungsberatung und Sportcoaching in Wolfsburg und Braunschweig

Sie möchten überflüssige Pfunde verlieren? Sie fühlen sich häufig müde und schlapp? Sie brauchen einen Ausgleich zur beruflichen Belastung? Sie wünschen sich mehr Fitness und Wohlbefinden und sind bereit, dafür Ihre Gewohnheiten zu ändern? Sie suchen einen engagierten Ernährungsberater und Fitnesscoach, der Sie Schritt für Schritt dabei unterstützt, Ihre Ziele zu erreichen? – Glückwunsch, Sie haben ihn gefunden!

Gesunde Ernährung und Sport – für mehr Fitness und Lebensfreude

Als Personal Trainer betreue ich Sie bei Ihnen zu Hause! Ganz gleich, ob Sie ein paar Kilo abnehmen oder Ihren Körper (wieder) in Form bringen möchten – ein Neubeginn ist jederzeit möglich. Oft scheitern jedoch die besten Vorsätze am Alltagsdruck und an fehlender Anleitung. Auch das Sportstudio ist häufig keine Option. Fit werden ist kein Zauberwerk! Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige sportliche Betätigung sind die Basis für ein völlig neues Körpergefühl und für ein gesundes Leben. Aber wo beginnen? Was tun? – Genau das erfahren Sie von mir. Als Ihr Ernährungs- und Fitnesstrainer begleite ich Sie persönlich und professionell auf Ihrem Weg zum Ziel.

Personal Training – Ihr individuelles Programm bei Ihnen zuhause

Sie bleiben zeitlich flexibel, denn ich komme zu Ihnen – gerne auch abends oder am Wochenende. Sie sparen sich lange Wege, überfüllte Sportstudios und anstrengende Diät-Pläne!  Nach ausführlicher Analyse Ihrer Situation, Ihrer Gewohnheiten, Vorlieben und Ziele entwickle ich Ihren individuellen Ernährungsplan mit drei leckeren Mahlzeiten pro Tag, die sich leicht zubereiten lassen.  Die Zusammensetzung der Gerichte berechne ich exakt für Ihren Bedarf. Zum Personal Coaching gehört ein Trainingsplan mit höchst effizienten Übungen, die Sie bequem zuhause ausführen können. Da wir vor allem mit Eigenkörpergewicht arbeiten, brauchen Sie dafür wenig Platz. Wie unsere Zusammenarbeit genau funktioniert, erfahren Sie auf der Seite Coaching-Leistungen.

Motivation – durch regelmäßiges Feedback mit Erfolgsmessung

Nach unserem ersten Analysegespräch mit Zielvereinbarung komme ich zweimal pro Woche zu Ihnen. Wie fühlen Sie sich? Konnten Sie die Pläne umsetzen? Was hat gut, was weniger gut geklappt? Wo brauchen Sie Motivationshilfe, was können wir verbessern?  Gemeinsam bleiben wir am Ball! Schon nach wenigen Wochen werden Sie dafür belohnt: Die ersten Pfunde sind gepurzelt, Kondition und Leistungsfähigkeit haben sich verbessert, Ihr Körper ist straffer und definierter.

Allergien, Unverträglichkeiten oder spezielle Ernährung?  Kein Hindernis!

Sie leiden unter einer Laktose-Intoleranz, Gluten-Unverträglichkeit oder Lebensmittel-Allergien? Sie sollten aus medizinischer Sicht bestimmte Nahrungsmittel besser meiden? Sie ernähren sich ausschließlich vegetarisch oder vegan? – Kein Problem! Als staatlich geprüfter Ernährungsberater kann ich aus einer Fülle von für Sie geeigneten Lebensmitteln Ihre individuellen Speisepläne zusammenstellen.

Meine Schwerpunkte

Fitnesstraining & Fitnesscoach

Viele Menschen üben beruflich eine sitzende oder einseitig belastende Tätigkeit aus. Dauerbeschwerden wie Rückenschmerzen sind an der Tagesordnung. Regelmäßiger Sport hilft, Belastungen und Fehlhaltungen entgegenzuwirken, das ist bekannt. Mit Sport straffen Sie Ihren Körper, entwickeln Ihre Muskeln, halten die Faszien flexibel und verbrennen Kalorien. Wenn das Fitnessstudio für Sie keine Option darstellt, trainieren Sie doch bei sich zu Hause – mit mir als Ihrem Personal Trainer!

Ernährungsberatung

„Du bist, was du isst“: Das bekannte Gesundheitszitat basiert auf einer Aussage des deutschen Philosophen Ludwig Feuerbach (1804 – 1872). In Asien lautet eine alte Weisheit: „Die Ernährung ist die Grundlage der Gesundheit.“ Doch obwohl diese Aussagen längst wissenschaftlich belegt sind, sieht die Realität leider meist anders aus. Als Ernährungscoach und Fitnesstrainer helfe ich Ihnen, schrittweise auf den konkreten Bedarf Ihrer Ziele und Ihrer Energiebilanz umzustellen.

Fitnesscoach & Ernährungsberatung in Wolfsburg ꟾ Alex Kübler – Ihr Ernährungscoach in Wolfsburg

Fitnesscoach in Wolfsburg mit ganzheitlicher Ernährungsberatung – jetzt kennenlernen
Sie wünschen sich mehr Power im Alltag, ein paar Kilo weniger auf der Waage oder einfach einen Neueinstieg in Ihren Lieblingssport? Dann sind Sie bei Ihrem Fitnesscoach in Wolfsburg an der richtigen Adresse.
Erleben Sie, wie sich Personal Trainer und Wolfsburg und Ernährungsberatung in Wolfsburg wunderbar ergänzen und neues Wohlbefinden schenken.

Was macht Fitnesscoaching in Wolfsburg so besonders?

Im Alltag fehlt trotz guter Vorsätze manchmal einfach die Motivation für den Wandel hin zu einem gesünderen, sportlicheren Leben. Hier ergänzen sich Personal Trainer in Wolfsburg mit Ernährungscoach in Wolfsburg auf optimale Weise. Am Anfang des Trainings stehen Ihre Ziele.
Geht es Ihnen darum, allgemein fitter und leistungsfähiger zu werden? Oder haben Sie sich bereits selbst ein Trainingsziel gesetzt und benötigen fachkundige Anleitung, um dieses zu erreichen? Ein Fitnesscoach in Wolfsburg kann Sie gezielt unterstützen, Ihre guten Vorsätze auch wirklich in die Tat umzusetzen. In einem ersten Analysegespräch legen wir eine Zielvereinbarung fest, an welcher die Fortschritte im Wochentakt gemessen werden. So wird Fitnesscoaching in Wolfsburg noch effizienter und fördert die Motivation, dranzubleiben.

Personal Trainer in Wolfsburg mit Hausbesuch

Die Arbeit als Personal Trainer in Wolfsburg geht aber noch weiter. Da jeder Mensch unterschiedlich ist und einen einzigartigen Alltag mit ebensolchen Bedürfnissen hat, muss auch der Trainingsplan diese berücksichtigen. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan vom Personal Trainer in Wolfsburg fällt es ganz leicht, Übungen oder ganze Trainingseinheiten in den Alltag zu integrieren.
Gerade, wenn Sie sich in Fitness-Studios unwohl fühlen, den Weg dorthin scheuen oder einfach keine Zeit für einen langen Besuch im Sportstudio haben, ist der Hausbesuch-Service vom Fitnesscoach aus Wolfsburg ideal für Sie. Ihr Personal Trainer in Wolfsburg kommt direkt zu Ihnen nach Hause und ermöglicht dadurch Training in gewohnter Umgebung. Teure Sportgeräte sind dazu nicht notwendig, denn die meisten Übungen werden mit dem Eigenkörpergewicht ausgeführt.

Ernährungscoach in Wolfsburg gesucht?

Essen zu lieben ist ganz natürlich und wohl jeder Mensch hat die eine oder andere Lieblingsspeise, ohne welche die Seele leidet. Wenn Sie sich eine gründliche Ernährungsberatung in Wolfsburg wünschen und endlich Ihr Wunschgewicht erreichen möchten, sind Sie bereits auf dem richtigen Weg. Sie erhalten eine ausführliche Beratung vom Ernährungscoach in Wolfsburg, die Ihre persönlichen Ziele und Herausforderungen stets individuell berücksichtigt. So erreichen Sie ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen, mit Ernährungstrainer in Wolfsburg Ihre Ziele. Ernährungsberatung in Wolfsburg bedeutet aber nicht ausschließlich, Gewichtsreduzierung zu planen. Gerade Sportler wünschen sich einen Ernährungscoach in Wolfsburg, um ihre Ernährung an ihre sportlichen Ziele anzupassen. Denn Spitzenleistungen und hartes Training sind meist nur mit einer darauf abgestimmten Ernährung und einem entsprechenden Lebensstil erreichbar. Genau bei dieser Abstimmung unterstützt ein Ernährungstrainer in Wolfsburg.
Aber auch bei anderen Situationen macht eine Ernährungsberatung in Wolfsburg Sinn. Gerade Allergiker oder Menschen, die an Unverträglichkeiten leiden, profitieren von hilfreichen Tipps und Hinweisen, die ein Ernährungstrainer in Wolfsburg geben kann. Ihr Ernährungscoach Wolfsburg ist staatlich geprüfter Ernährungsberater, hier erhalten Sie also individuelle Speisepläne auf Basis fachlich versierter Informationen.

Fitnesscoaching in Wolfsburg – jetzt mit Ernährungsberatung buchen!

Wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich gesünder, vitale rund kann Folgeschäden durch langes Sitzen vermeiden. Professionelles Fitnesscoaching in Wolfsburg unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Bewegung – sogar bequem bei Ihnen zuhause.
Profitieren Sie zusätzlich von qualifizierter Ernährungsberatung in Wolfsburg direkt von Ihrem Coach. Mit Ernährungstrainer in Wolfsburg lassen sich Trainingserfolge ganz nebenbei maximieren.

 

 

 

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