Ernährungsberatung
in Wolfsburg und Braunschweig

Dauerhafte Fitness, Gesundheit und Lebensfreude erreicht man nur mit richtiger, ausgewogener Ernährung. Aber was ist eigentlich gesunde Ernährung genau? – Als Ihr persönlicher Ernährungscoach unterstütze ich Sie bei der Zusammenstellung der für Sie optimalen Nahrungsmittel mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen. Erleben Sie, wie lecker und einfach gesundes Essen sein kann – und wie Sie mehr Vitalität und Lebenskraft gewinnen!

Ernährungsberatung in Wolfsburg und Braunschweig

Dauerhafte Fitness, Gesundheit und Lebensfreude erreicht man nur mit richtiger, ausgewogener Ernährung. Aber was ist eigentlich gesunde Ernährung genau? – Als Ihr persönlicher Ernährungscoach unterstütze ich Sie bei der Zusammenstellung der für Sie optimalen Nahrungsmittel mit maßgeschneiderten Ernährungsplänen. Erleben Sie, wie lecker und einfach gesundes Essen sein kann – und wie Sie mehr Vitalität und Lebenskraft gewinnen!vermutet. Ich helfen Ihnen sich wieder gesund und vital zu ernähren!

Zwischen guter und schlechter Ernährung unterscheiden – nicht leicht!

Täglich locken uns Angebote für schnelle Hungerstiller, die wir einkaufen und vertilgen, ohne uns um das, was wir da essen, Gedanken zu machen. Die schnellen Snacks enthalten meist zu viel Zucker, schlechte Fette, leere Kohlehydrate, dafür aber kaum Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamine.
Wer selbst gern kocht und sich mit den aktuellen Erkenntnissen zu gesunder, ausgewogener Ernährung beschäftigt, weiß darum und versucht vielleicht, etwas besser zu machen. Aber lässt Ihr Alltag das zu? Und wie gelingt die Umstellung ohne konkrete Anleitung durch einen Profi?

Als Ernährungscoach und Fitnesstrainer helfe ich Ihnen, Ihre Essgewohnheiten zu überprüfen und schrittweise auf den konkreten Bedarf Ihrer Ziele und Ihrer Energiebilanz umzustellen. Das Schöne dabei: Ich gebe Ihnen mit jedem Wochen-Ernährungsplan konkrete Rezepte mit einfacher Anleitung. Die Gerichte sind alltagstauglich und auf Ihre Vorlieben abgestimmt. Sie nehmen mehr Vitamine, mehr Protein, gesündere Fette und weniger Kohlenhydrate zu sich. So lernen Sie Schritt für Schritt, sich gesund zu ernähren, Ihr Gewicht zu reduzieren, fitter zu werden und sich daran zu freuen.

Entspannt abnehmen und fit werden – mit Ihrem persönlichen Ernährungsplan

Grundlage für eine effektive Ernährungsberatung ist ein möglichst umfassendes Bild von Ihnen: von Ihrem Gewicht, Ihrem Gesundheitszustand, Krankheiten, Beschwerden, Medikamenten, Allergien und Unverträglichkeiten, von Ihrem Fitnessgrad und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Auch Ihre Lebensumstände und Gewohnheiten spielen eine große Rolle: Üben Sie eine sitzende Tätigkeit aus? Treiben Sie Sport? Gehen Sie oft spazieren oder fahren Sie Rad? Sind Sie Vegetarier oder Veganer? Wie viel Zeit haben Sie für Ihre Mahlzeiten im Alltag? Kochen Sie gerne? Essen Sie meist auswärts oder in der Kantine? Trinken Sie oft oder regelmäßig Alkohol? Was schmeckt Ihnen, was überhaupt nicht? Und ganz wichtig: Welche Ziele möchten Sie konkret erreichen? – All dies berücksichtige ich als Ihr Fitness- und Ernährungscoach bei der Entwicklung Ihres individuellen Ernährungsprogramms.

Alle zwei Wochen neu – Ihre individuelle Wochen-Speisekarte

In meinem Fitness-Konzept enthält jeder Ernährungs-Wochenplan für sieben Tage je drei schmackhafte Mahlzeiten pro Tag, Zubereitungsanleitungen inklusive. Wenn Sie meist auswärts essen, stelle ich Ihnen nach Kalorien- und Nährstoffberechnung detaillierte Empfehlungen zusammen, mit deren Hilfe Sie in Kantine oder Restaurant einfach Ihr persönliches Fitness-Menü bestellen können.  Durchhalten leicht gemacht: Im Rhythmus von zwei Wochen erhalten Sie je zwei neue Wochenpläne. Auf deren Basis baue ich dann die Ernährungspläne für die nächsten zwei Wochen auf, angepasst an Ihre Fortschritte im Fitness-Coaching und auf Ihren aktuellen Bedarf an Vitaminen, Ballaststoffen, Proteinen, Kohlehydraten und gesunden Fetten. So genießen Sie in jeder Personal-Coaching-Stufe ein abwechslungsreiches, den saisonalen Produkten angepasstes Essen, das sättigt, schmeckt und Ihre körperliche Fitness unterstützt.

Defizite ausgleichen, Power pushen – mit natürlicher Nahrungsergänzung

Das perfekte Trio für einen gesunden Körper sind bewusste, ausgewogene Ernährung, regelmäßige Sportübungen – und sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel.  Diese beziehe ich von einem renommierten Unternehmen für Sportlernahrung, das natürliche, traditionelle Inhaltsstoffe schonend verarbeitet. Das breite Angebot umfasst Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und für alle, die ihre Reserven auffüllen und ihr Energielevel optimieren wollen. Spurenelemente, Vitamine, Mineralstoffe, aber auch Produkte aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), des ayurvedischen Heilsystems Indiens sowie Produkte für Heilmethoden der Indianer Nord-, Mittel-, und Südamerikas stehen zur Verfügung.

Ich stelle im Rahmen Ihres Ernährungs- und Fitnessprogramms für Sie sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel zusammen, inklusive Informationen und Anleitung zur Einnahme. Gut für Sie: Diese sind im Rahmen unserer Zusammenarbeit für Sie kostenlos!

Ernährungscoach in Brauschweig für Sportlernahrung | Ernährungsberatung in Braunschweig mit Nahrungsergänzungsmittel – ich unterstützte Sie bei Ihren Zielen

Als Ernährungscoach in Braunschweig unterstütze ich Sie mit einer umfassenden Ernährungsberatung beim Erreichen Ihrer Ziele. Ich setze bei meiner Beratertätigkeit in Braunschweig auf Sportlernahrung, regelmäßigen Sport sowie eine ausgewogene, bewusste Ernährung. Diese drei Bausteine stellen für mich das perfekte Trio dar und sind die wichtigste Voraussetzung, um die eigenen Ziele zu erreichen. 

Ernährungsberatung in Braunschweig für Sportler – gesunde Ernährung nach individuellen Plänen

Bei der Ernährungsberatung in Braunschweig geht es nicht in erster Linie darum, Ihnen zu erklären, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Viele, die sich für eine Ernährungsberatung in Braunschweig entscheiden, wissen, wie wichtig eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist, und was dazu gehört. Beim Ernährungscoaching in Braunschweig geht es vor allem darum, einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der zu Ihnen und Ihren sportlichen Tätigkeiten passt. Mit meiner Unterstützung klären wir zunächst Ihre Ziele.
Was möchten Sie erreichen? Mit der richtigen Ernährung ist es möglich, abzunehmen, fitter zu werden oder die eigene Gesundheit zu fördern. Diese Ziele können ganz individuell sein. Wenn wir Ihre Ziele definiert haben, können wir Teilziele festlegen und gemeinsam einen Weg erarbeiten, wie Sie diesen im Alltag leicht und pragmatisch umsetzen können. 

Im Vordergrund steht immer, dass Sie Ihre Ziele mit Ihren Ressourcen erreichen können. Als Ernährungsberater in Braunschweig bin ich gerne während des gesamten Prozesses für Sie da. Gemeinsam prüfen wir, wie erfolgreich die Maßnahmen sind, und ob eventuell Anpassungen notwendig sind. Ich bin Ihr Ernährungscoach in Brauchschweig, dem auch Nahrungsergänzung am Herzen liegt.
Sie interessieren sich für das Ernährungscoaching in Braunschweig hinsichtlich Sportlernahrung? Dann sind Sie bei mir genau richtig. 

Ernährungsberatung in Braunschweig

Die Grundlage meiner Ernährungsberatung in Braunschweig ist ein individueller Ernährungsplan. Um diesen zu erstellen, möchte ich Sie und Ihren Körper im ersten Schritt kennenlernen.
Haben Sie Krankheiten oder Beschwerden? Liegen Allergien oder Unverträglichkeiten vor?
Auch Gewicht, Fitnesszustand, Lebensumstände, Gewohnheiten und die Einnahme von Medikamenten spielen eine Rolle. Mich interessiert Ihr Alltag.
Arbeiten Sie vorwiegend im Sitzen oder sind Sie beruflich viel in Bewegung? Treiben Sie regelmäßig Sport und wie aktiv sind Sie generell im Alltag?
Für mich ist auch wichtig, ob Sie sich vegan oder vegetarisch ernähren.
Was essen Sie gerne und was sollte in Ihrem Ernährungsplan besser nicht vorkommen? Als Ernährungscoach in Braunschweig berücksichtige ich Ihre Vorlieben und berate Sie auch gerne rund um Nahrungsergänzungsmittel. Möchten Sie in Braunschweig Nahrungsergänzungsmittel bestellen, erhalten Sie von mir gerne entsprechende Empfehlungen. Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsplan, der zu Ihnen passt.

Ernährungscoaching in Braunschweig mit Nahrungsergänzungsmittel 

Sie möchten mehr über mein Ernährungscoaching in Braunschweig und Nahrungsergänzungsmittel erfahren? Für mich ist die Kombination aus regelmäßigem Sport, ausgewogener, bewusster Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln das perfekte Trio. Für mein Ernährungscoaching in Braunschweig und die Nahrungsergänzung arbeite ich mit einem renommierten Unternehmen für Sportlernahrung zusammen. Die Beratung in Braunschweig zur Sportlernahrung gehören für mich zusammen. Ich achte bei der Beratung in Braunschweig auf Sportlernahrung, in der traditionelle, natürliche Inhaltsstoffe enthalten sind. Nahrungsergänzungsmittel können genutzt werden, um Reserven aufzufüllen und das eigene Energielevel zu optimieren.
Sie wünschen sich eine Beratung in Braunschweig und Nahrungsergänzungsmittel sollen dabei ebenfalls eine Rolle spielen? 

Ernährungscoach in Braunschweig – Beratung rund um Nahrungsergänzung 

Die Beratung in Braunschweig zur Nahrungsergänzung ist Teil meiner Ernährungs- und Fitnessberatung. Gerne stelle ich beim Ernährungs- und Fitnesscoaching in Braunschweig eine Nahrungsergänzung für Sie zusammen und berate Sie rund um die richtige Einnahme. Im Rahmen der Zusammenarbeit mit mir als Ernährungscoach in Braunschweig sind die Nahrungsergänzungsmittel für Sie kostenlos.

Alex Kübler – Ihr Ernährungstrainer in Braunschweig 

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Fitness bedingen sich gegenseitig. Doch beide Faktoren kommen im Alltag bei vielen Menschen zu kurz.
Gehören Sie zu dem Großteil der Bevölkerung, die im Alltag kaum Zeit für die Zubereitung frischer Speisen und für sportliche Aktivität finden? Dann kontaktieren Sie mich und entscheiden sich für einen Wendepunkt in Ihrem Leben. Als passionierter Ernährungstrainier und Fitnessberater in Braunschweig bin ich Ihr Ansprechpartner, der Ihnen aus dem Kreislauf der ungesunden Ernährung und Bewegungsmangel hilft. Sie können sich für ein Fitnesstraining in Braunschweig anmelden und im Probetraining herausfinden, wie gut Ihnen Bewegung tut. Ich freue mich, Sie beraten zu dürfen und Ihnen zu zeigen, dass es nur kleine Veränderungen sind, die einen großen Effekt bewirken und für mehr Lebensfreude sorgen. 

Ihre Vorteile einer Ernährungsberatung 

Was kann ich als Ernährungstrainer in Braunschweig für Sie tun? Als erstes prüfen wir gemeinsam Ihre Essgewohnheiten und finden heraus, wo Veränderungsbedarf besteht und wo wir das Ernährungstraining starten. Die Verlockungen im Alltag sind groß, aber leider auch ungesund und auf Dauer sehr einseitig. Viele Menschen, die zu mir kommen und meine Leistungen als Ernährungstrainer in Braunschweig in Anspruch nehmen, haben vorab bereits einige Methoden für eine Ernährungsumstellung probiert. Manchmal fehlte es an der Zeit, viel häufiger aber an der eigenen Konsequenz. Wenn Sie mich als Ernährungstrainer in Braunschweig buchen, dürfen Sie sich auf gesundes Essen mit reichlich Abwechslung freuen. Explizit auf Ihre Bedürfnisse, auf Ihren Geschmack und auf Ihre Voraussetzungen werden die wöchentlichen Ernährungspläne abgestimmt und für Sie zusammengestellt. Im Rhythmus von 14 Tagen erhalten Sie jeweils 2 Wochenpläne, mit denen Ihnen der Umstieg auf die gesunde Ernährung leichtfällt. Überzeugen Sie sich selbst und finden heraus, was ich als Ernährungstrainer in Braunschweig für Sie und Ihr gesteigertes Wohlbefinden tun kann. 

Mehr Lebensqualität durch ein maßgeschneidertes Fitnesstraining in Braunschweig 

Die gesunde Ernährung ist ein Baustein auf Ihrem Weg zum Glück. Doch genauso wichtig ist die Bewegung, die häufig zu kurz kommt und der ein Feierabend vor dem Fernseher vorgezogen wird. Als erfahrener Fitnessberater in Braunschweig bin ich Ihr Coach, mit dem Sie es zum Wunschgewicht und einer höheren Fitness schaffen. Melden Sie sich am besten direkte für mein Fitnesstraining in Braunschweig an. Vor der Erstellung eines Trainingsplans finden wir gemeinsam heraus, was Ihnen Freude bereitet und welches Fitnessprogramm für Sie geeignet ist. In meiner Funktion als Fitnessberater in Braunschweig lege ich größten Wert darauf, dass Sie Spaß an mehr Bewegung empfinden und sich auf das tägliche Fitnessprogramm freuen. Für Ihre Fitness müssen Sie sich nicht im Fitnessstudio anmelden und Gewichte stemmen. Ihr individuelles Fitnesstraining in Braunschweig wird explizit auf Ihre Wünsche, Ihren Zeitplan und Ihr Ziel abgestimmt. Da sich Fitness und gesunde Ernährung, wie bereits angesprochen, bedingen, empfehle ich Ihnen, mich als Ernährungstrainer und Fitnessberater in Braunschweig zu konsultieren.

In einem ersten unverbindlichen Gespräch erzählen Sie mir von Ihren Gewohnheiten und von Ihrem Ziel, das Sie bisher nicht erreicht haben. Gerne mache ich Ihnen das Angebot, Sie auf dem Weg zu begleiten und Ihnen als Ernährungstrainer in Braunschweig, sowie beim Fitnesstraining in Braunschweig zur Seite zu stehen. Warten Sie nicht auf den richtigen Moment für eine gravierende Veränderung in Ihrem Leben. Der richtige Zeitpunkt ist der Moment, in dem Sie Ihren Entschluss fassen und sich an mich wenden.

Der beste Zeitpunkt für einen neuen Start ist heute!

Kontaktieren Sie mich für Ihren individuellen Ernährungsplan